Público en general

HAMBRE, INSEGURIDAD ALIMENTARIA Y COVID-19 EN AMÉRICA LATINA Y EL CARIBE Luz María Espinosa CortésDpto. Estudios Experimentales y Rurales.Instituto Nacional

Por Marcos Arana Cedeño* Resumen. El interés y la preocupación mundial que ha acaparado la pandemia por COVID-19 ha desplazado

Descargar

Desde tiempos ancestrales los humanos han consumido remedios herbales para el control de sus males. México tiene un gran acervo de ellos; sin embargo, ¿sabías que existen interacciones entre los remedios herbales y las medicinas que consumes? Aquí te lo explicamos en forma sencilla.

Ante la pregunta ¿qué tipo de actividad debo hacer y por cuánto tiempo para ser saludable? tomaré las recomendaciones de la Organización Mundial de la Salud (OMS). Ese organismo internacional sugiere que los seres humanos mayores de 18 años deben realizar en forma semanal 150 minutos de ejercicio moderado en intensidad o 75 minutos de ejercicio intenso.

Para que el ejercicio logre tener beneficios significativos en su cuerpo, deberá alcanzar una frecuencia cardíaca de entre 125 y 157 pulsaciones por minuto durante la actividad principal.

Un exceso de grasa corporal puede afectar órganos y sistemas. El riesgo aumenta con el grado de obesidad.

La epidemiología de las enfermedades metabólicas cambió en México en un periodo de cuatro décadas (1950-1990). Las enfermedades carenciales, como la desnutrición, se limitaron a algunas regiones del país, a algunos estratos de la población o a grupos con padecimientos que limitan la ingesta o absorción de los nutrimentos.

Los alimentos incluidos son adecuados para personas sin enfermedades crónicas: MENUS Corregidos-alimentacion-saludDescarga

Los alimentos incluidos son adecuados para personas sin enfermedades crónicas. MENUS Corregidos alimentacion y saludDescarga