Wenn Sie beobachtet haben einen kürzlich verfügbaren Rückgang} Sexualtrieb oder Volumen von Geschlecht inneren Vereinigung oder Ehe, du wirst nicht allein. So viele Menschen sind erleben zu wenig Libido als Ergebnis von Stress mit der COVID-19-Pandemie. In der Tat, viele von meinen persönlichen Kunden mit unterschiedlichen Standard Geschlechtsverkehr Antriebe sind Aufdeckung reduziert Allgemein Bedürfnis nach Sex und / oder viel weniger häufig sexuell Begegnungen zusammen mit ihrer Liebhaber.
Da Sex Funktionen eine große psychologische Element davon, Spannung haben einen Haupt Einfluss auf Antrieb und Verlangen. Das Routine Störungen, signifikante Existenz Veränderungen, Erschöpfung und moralische Müdigkeit das Coronavirus Ausbruch gibt zum Alltag ist verlassen sehr wenig Zeit und Kraftstoff für Verkehr. Obwohl es Vernünftig, dass Geschlecht nicht immer das Erste in deinem Kopf mit der Rest passiert um dich herum, versteht, dass du kannst handeln zu behalten, um deine zu behalten Liebesleben gesünder während dieser schwierige Gelegenheiten.
Fünf Vorschläge für Erhaltung richtiges und blühendes Sexualleben während Zeiten Spannung:
1. Erkenne das dein sexuelles Interesse und / oder Häufigkeit von Geschlecht Natürlich variieren
Ihre Bequemlichkeit von sexuellen Emotionen ist tatsächlich schwierig, plus sein beeinflusst von psychologisch, hormonell, sozial, relationale und kulturelle Aspekte. Dein Libido tatsächlich betroffen von allen möglichen Dingen, wie älter werden, Stress, psychischer Zustand Probleme, Verbindung Probleme , behandlungen, physisch gesundheit usw.
Erkennen das Libido variieren ist wesentlich und das heißt du nicht springe zu Schlussfolgerungen und entwickle noch mehr Angst. Jedoch, sich selbst finden konzentriert auf ein chronisches Gesundheitsproblem das sein kann dazu führt ein verringertes sexuelles Verlangen, du willst vollständig sprechen einem Arzt. Aber die meiste Zeit, Ihr Sexualtrieb kann nicht immer ähnlich. Wenn Sie bekommen nervös über Modifikationen oder sehen alle als dauerhaft , du kannst machen Situationen fühlen sich noch schlimmer.
Im Gegensatz zu Überanalyse, Besessenheit oder Projektion, erinnern Sie sich selbst, dass Variationen dazu neigen normal zu sein, und verringert das Bedürfnis Vergnügen. Halten Hände während Sie zuschauen Fernsehen zu helfen zu bleiben buchstäblich verbunden. Diese kleinen Bewegungen können auch helfen einstellen das Gefühl für Geschlecht, aber sei vorsichtig über deine Erwartungen.
Alternativ Genießen Andere Formen von realen Intimität und werden vorbereitet für} diese Handlungen letztendlich etwas noch mehr verursachen. sollten Sie setzen eine übermäßige Menge Stress auf tatsächliche Berührung echte Geschlechtsverkehr, vielleicht bist du versehentlich erzeugt einen anderen Schild .
3. Verbinden Über Geschlecht Direkt in und Wahrhaftig Wege
Sex ist man sucht man in Bochumchmal betrachtet belastendes Thema sogar zwischen Paaren in nahen Verbindungen und Ehen. In der Tat kämpfen viele Partner gehe über ihr besonderes Geschlechtsverkehr lebt in bleibt in offen, erfolgreich Schritte, weil einer oder beide Partner glauben, beschämt oder unangenehm fühlen.
Nicht Direkt in Bezug auf intime Anforderungen, Bedenken und Emotionen oft verewigen eine Periode von Unglück und Prävention. Aus diesem Grund dass es wichtig ist, sich wohl fühlt sich ausdrücken sich selbst und mit gender richtig und frei. wann immer sprechen über sexuelle Probleme, Bedürfnisse und Wünsche (oder nicht genug), am Ende mild und fleißig gegenüber Ihrem Geliebten sein. Wenn Ihr Angst oder Stress Level ist Reduzierens Libido, Seien Sie ehrlich so dass dein Liebhaber nicht erzeugt Annahmen und nimm dein unzureichenden Interesse dir selbst .
Zusätzlich, Verbinden über Designs, Entscheidungen, Fantasien und sexuelle Initiation zu erhöhen die intime Vereinigung und sicherzustellen du bist auf genau gleich Webseite.
4. Du solltest nicht Warten Fühlen wettbewerbsfähig Begierde zu Take Aktion
Wenn bist du auf, dass ein anderes zurückzugeben voll Energie bevor initiiert etwas sexuell, du möchtest Verbesserung deine Strategie. Wie du Kannst Verwaltest dein Verlangen oder sexuelles Interesse, und du bist eindeutig sicher zu sein, entmutigt wenn du es versuchst, die gesündere Methode sein initiieren Geschlechtsverkehr oder Antworten auf Ihren Ehepartner Verbesserungen obwohl Sie du solltest nicht vollständig ausgelöst fühlen.
Sie können gut sein überrascht von der Standard der Erregung nach Ihnen Situationen gehen unabhängig zuerst vielleicht nicht erfahren viel Bedürfnis oder Motivation werden sexuell während besonders stressig Gelegenheiten. Bonus: Wussten Sie, versuchen ein innovatives neues Aufgabe zusammen kann zunehmen Gedanken der Erregung?
5. Wissen Ihr verringert wollen und Priorisieren Ihre eigene psychologische Verbindung
Emotionale Nähe trägt zu viel besser Geschlecht , so ist es entscheidend sind, dass Sie darauf achten} Ihr psychologische Verbindung lebendig unabhängig von Angst du fühlst.
Wie bereits erwähnt ist es ist wirklich organisch für Ihr Sexualtrieb zu schwanken. Intensive Perioden von Spannung oder Stress und Angst können Einfluss Ihr beeinflussen Antrieb|Libido|sexueller Antrieb|sexuelles Interesse}. Diese Änderungen verursachen das Frage Ihre Gefühle in Bezug auf Ihren Begleiter oder Aufruhr ärgerlich Gefühle, wahrscheinlich dazu führen, dass du erlebst viel mehr entfernt viel weniger verbunden.
Es ist wichtig, zu unterscheiden zwischen Vereinigung Probleme und äußere Faktoren führen zu dem reduzierten Sexualtrieb. Zum Beispiel, wird es geben ein grundlegendes Problem inneren Verbindung das sollte sein angesprochen} oder ist|oder ist vielleicht} eines anderen Stressors, wie zum Beispiel monetär Instabilität der COVID-19, Eindämmung Wunsch? Nachdenken Ihre Position helfen können} verstehen können, was|sehr gut was weiß|Bestimmen Sie, was} wirklich|wirklich|tatsächlich} passiert.
nicht zu versuchen beschuldigen Ihren Partner , das zu Ihrem Liebesleben Erleben Aus Programm sollten Sie sich entscheiden bestimme extern Stressoren als größte Hindernisse. Entdecken Wege zu bleiben emotional verbunden und romantisch zusammen mit deinem Ehepartner obwohl du handhaben, was bekommt auf die Art und Weise intim. Dies ist Wesentlich sein, weil Empfindung emotional getrennt kann auch den Weg blockieren eines gesunden Liebesleben.
Verwalten der Spannung innerhalb Leben daher es nicht stört das Liebesleben braucht. Besprechen Sie die Ängste und Stress, Unterstützung beide emotional, konsequent} bauen|entwickeln|schaffen} vertrauen und ausgeben hohe Qualität Zeit miteinander.
Bemühe dich nach besten Kräften zu bleiben mental, körperlich und intim intim mit Ihr Partner
Wiederum ist sein vollständig natürlich erleben Höhen und Tiefs in Bezug auf gender. Während angstauslösender Zeiten, bist darfst dich niedergeschlagen fühlen oder nicht von innen Stimmungsgefühl.
Jedoch bemühe dich} zu bleiben mental, buchstäblich und sexuell romantisch zusammen mit deinem Liebhaber und diskutiere alles, was ‘s Eindämmung dein Anschluss. Üben Geduld zur gleichen Zeit, plus nicht springe zu Ergebnissen ob dies Zeit braucht und Energie um zurück den Groove noch einmal.
Hinweis: diese Information ist ausgerichtet Liebhaber wen typisch tatsächlich gesundes Sexualleben, aber kann erfahren Änderungen in Regelmäßigkeit, Laufwerk oder Bedürfnis der Berücksichtigung äußerer Stressoren zum Beispiel der Coronavirus Ausbruch.
Wenn Sie es sein sollten langlebige sexuelle intime Probleme oder Unglück in Ihrer Beziehung oder Beziehung, es ist wichtig, proaktiv zu sein und suchen Spezialist Hilfe von einem erfahrenen {Geschlecht|Geschlechtsverkehr|Berater oder Liebhabern Berater.